Menu
Kuźnia
Twoje Centrum Fitness
Twój Cel. Nasze wsparcie. Twój SKUCES!
Bądź Kowalem swojej formy!
Bądź Kowalem swojej formy!
Cześć i czołem!
Cieszymy, że znalazłeś się na naszej stronie!
Jesteś już o krok od wizyty w Kuźni – zapoznaj się w naszą ofertą, wybierz trening, który najbardziej Ci odpowiada i zapisz się!
Nie posiadasz jeszcze konta?
Jesteś już o krok od wizyty w Kuźni – zapoznaj się w naszą ofertą, wybierz trening, który najbardziej Ci odpowiada i zapisz się!
Nie posiadasz jeszcze konta?
Potrzebujesz pomocy w doborze odpowiedniego treningu? Skontaktuj się z nami – z przyjemnością pomożemy
Dołącz do nas i ciesz się doskonałym zdrowiem, samopoczuciem i formą!
Kuźnia Team
Dołącz do nas i ciesz się doskonałym zdrowiem, samopoczuciem i formą!
Kuźnia Team
Oferta zajęć grupowych
ZAJĘCIA GRUPOWE
W swojej ofercie znajdziesz wszystkie typy zajęć: od wytrzymałościowo-siłowych, przez cardio i trening typu HIIT po zajęcia body&mind. Z bogatej listy zajęć na pewno wybierzesz coś dla siebie, w terminie, który będzie Ci pasował
PŁASKI BRZUCH (CORE)
zajęcia przeznaczone dla osób, którym szczególnie zależy na wyrzeźbieniu i wzmocnieniu mięśni brzucha, pleców (CORE) oraz na spaleniu tkanki tłuszczowej i wymodelowaniu talii. Na zajęciach wykorzystywane są gumy oporowe i małe talerze.
TRENING OGÓLNOROZJOWOWY
ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują całe ciało. Pozwalają uzyskać smukłą sylwetkę i rozwijać ogólną sprawność. Zwiększają sprawność ruchową i mięśniową. Taki trening charakteryzuje się różnorodnością ćwiczeń, a dzięki zaangażowaniu wszystkich mięśni poprawia wydajność i sprawność organizmu. Trening ogólnorozwojowy polecany jest wszystkim tym, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem oraz tym, którzy na dłuższy czas przerwali ćwiczenia. Uczy podstawowych ruchów i wyrabia prawidłowe nawyki ruchowe.
TURBO PUPA
to trening na ładne pośladki. Zestaw najlepszych ćwiczeń, które zaangażują wszystkie części mięśni pośladkowych, co sprawia, że trening jest jeszcze bardziej efektywny. Zgrabna i jędrna pupa w Twoim zasięgu.
BODYPUMP
Licencjonowany trening Les Mills Bodypump to prosty i skuteczny trening siłowy w rytm muzyki, który przynosi szybko widoczne efekty. Zajęcia te wzmacniają całe ciało, zwiększają siłę i wytrzymałość. Bodypump poprawia tężyznę fizyczną oraz ogólną kondycję i sprawność. Choreografia zmienia się co 3 miesiące, więc mamy czas, żeby ją dobrze poznać i zanotować progress.
STEP
trening cardio, podczas którego kształtujemy i modelujemy całe ciało, w kombinacji podstawowych kroków na stepie, często do prostej choreografii. Doskonały spalacz tłuszczu.
